如何控制您的食品预算随着价格上涨

粮食价格已故的通货膨胀率达到困难,最严重的增加约20年。肉,牛奶,面包,鸡蛋,比习惯的成本更多。它’越来越难以喂养家庭健康的饭菜。

食品预算

幸运的是,它’不一定是不可能的,只是更具挑战性。

您可以做的最简单的东西之一,以帮助您的食物预算是为了减少浪费。在美国,大多数家庭都浪费了大量的食物。如果您在使用剩下的剩余后努力工作,您可以节省大量资金。

例如,第二天午餐包装晚餐。你可以自己吃掉它们,或者用孩子们用冰袋送他们去学校’一些味道很冷的东西很冷。热水瓶可以帮助应热的食物。只要确保加热食物,足够好的热水瓶将保持超过140度F.

也想想你’吃东西。如果你可以削减你用餐的肉数量和/或有偶尔的无肉餐,你可以节省一点。豆类,米饭,扁豆等可以比肉类便宜得多。素食可以很好吃。

同样,您可以重新考虑您购买的肉类。如果正确准备,仍然可以味道更好的味道。缸罐很好,甚至廉价肉类嫩。

用鸡肉,买一个整体可以有优势。它’S足以1-2份餐点,取决于您家庭的大小,您可以从剩菜中煮汤,又是另一份便宜的一餐。

但大部分的储蓄都归结为您购买食物的方式。开始关注来自您附近的杂货店的传单。你赢了’t save if you’驾驶太远,但如果你’幸运的是你将至少有几家商店选择。您可以为他们所拥有良好价格的物品购买。

保持价格的书可以是一个很大的帮助。您可以按字母顺序排列或按商店中的商品订单,但知道定期价格是多少,标准销售价格是多少。这有助于你弄清楚它’如果你可以,或者你需要弄清楚那个星期的替代方案,你应该储备的异常好的交易。

优惠券也可以是一个帮助,如果,我强调,如果他们是你将在任何时候买的物品。如果你不打败’要买它,你最终可以花更多的钱,结束你的东西’t going to use up.

在优惠券周围计划您的膳食,并处理您每周找到的优惠。通过规划,您只能购买您需要的东西并进一步减少食物垃圾。如果您可以告诉自己,它也有助于限制您的自发购买’t going to use it.

对于那些有空间和充分的绿色拇指的人来说,园艺是另一种选择。一个好的花园是锻炼和食物来源相结合。它’对于教孩子们的食物真正来自的地方,也很棒。当然,家庭生产的产品只是味道更好。

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