常设电脑桌的优点是什么?

那里’最近在线进行了很多关于坐着的风险,我们很多人都有在线企业。坐在电脑前是最简单的方式完成工作的方式。但它可能是重新考虑的时候,并至少在一天的一天使用常设桌子。

关于webmd的文章 讨论问题。一天不到三个小时可能会帮助您为您的生活增加两年…或者以另一种方式看它,坐在比这更少数岁月的方式。它’危险因素,而不是疾病,所以你又遗忘了’保证有提到的问题,但它’值得一些想法。一个 CBS的文章 每天坐在11个小时的提升后,您可以从任何原因中垂死的机会加倍。那里’对于那些有兴趣的人来说,甚至是研究本身的更多信息 内科档案.

进入常设桌子

常设桌面是最简单的方式之一,无需降低您的生产力。但是你不’现在必须立即匆忙买一个。我建议找到一种方法来首先站立和工作,试一试。毕竟,它需要一些时间才能习惯全天站立。它’如果你,这不是一个舒适的事情’re曾经坐了很多。我记得在我工作零售时一整天都有多么容易,但现在它’s difficult.

有人说他们’与常设桌子更加富有成效。他们说他们不’当他们站得更多的时候,在下午的中间感到如此疲惫。这对我来说听起来很有利于,因为下午中期往往是我的问题。

您可以自己钻机常设桌子。尽可能地考虑人体工程学。这是一个’屏幕和键盘在一起的简单易做,但是使用桌面,您应该尝试在舒适的工作高度屏幕和键盘。那里’在获得腕管,颈部应变或其他重复的压力受伤时,没有任何意义,因为你没有’把事情设置正确。那’他为什么长长的我’d建议买一个常设桌子… it’最好有一些东西’S正确设计。那说,我’我仍然在尝试它自己。我没有’t bought one yet.

你不’T必须买一张完整的桌子。有可以去的设置 在您当前的办公桌前 而不是更换整件事。有很多 完整的店铺 也可以提供,有些有轮子,所以你可以轻松移动。这 SAFCO可调工作站 是一个不错的选择,因为您可以将其调整为您自己的身高和偏好。还有用于笔记本电脑的办公桌。

站立的风险

当然,没有一个选择是完美的。一整天都有风险,虽然也许整天都没有那么糟糕。那’s life, isn’t it? This 时间杂志上的文章 指出,所有日期不正确的指出可能会增加颈动脉粥样硬化和静脉曲张的机会。那里’■平衡您应该在您在每个位置进行的工作中保持。

另一种选择

如果你没有,那些及时的文章会提出一个很好的建议’想要一个常设桌子,但想要避免坐着的健康风险。更频繁地起床!大约每20分钟,只需移动一点。不需要繁重的运动。

与孩子们在一起,这很容易。我知道我有几天我的孩子几乎没有让我坐在那里。然后,你也可能觉得更像只是坐着’让您工作,因为您需要富有成效。你’LL必须真正努力做出这项工作。

当然,我可以’答应您的任何健康福利或问题,站立,坐着,定期起床或做Samba。一世’LL将此留给医生。它就一样了’非常值得弄清楚什么’S会在您的生活方式中进行差异。

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2回复

  1. 亚当 说:

    嗨,谢谢你的这篇文章。我最近一直在阅读很多关于你可以站起来的桌子。这些似乎与一些想要让员工睡着的公司的受欢迎程度。

  2. 我真的*真的*想要其中一个在家里的书桌上的一个。它永远不会飞在我的办公室里,他们也很远..我不 ’知道,保守吗?但我讨厌家里的办公桌,我正在考虑更换它。

    I’在你工作的时候也看到那些跑步机散步。我也喜欢这个想法,但似乎可能很难专注。我当前在地下室旁边的桌子旁边有我的跑步机,当我需要起床和移动时,我只是休息。有时它’尽管如此,很难记住。

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