在家里的水疗护理时腾出时间

无论你在家里做什么,无论是照顾你的孩子还是在家工作,你都努力工作。现在是时候在家里的水疗护理时为您花费一点时间了。使用芳香疗法,放松和基本按摩的组合,您可以在不花在水疗中心的情况下减轻您的日子的一些压力。在家庭SPA治疗不难以制作。有些用具您甚至可能在家里,其他您可能需要购买,但应该持续很长时间。

轻松制作简单的脚浸泡并感觉很精彩。找到一个足够大的碗或锅的脚。将大理石放在底部,填充温水,约一半的epsom盐和几滴你最喜欢的精油。每只脚在大理石上滚动或只是浸泡几分钟。

当然,你不必限制浸泡到你的脚。在确保没有人打扰你之后关闭那间浴室门,无论是等待睡前,还是找一种让孩子们忙碌的方式。用温水填充浴缸,加入几滴你最喜欢的精油,也许会出现灯光,刚刚燃烧。闭上眼睛,放松一下。柔和的音乐也是一个好主意。

浴缸的另一种选择是经典的牛奶浴。您可以使用粉末牛奶而不是搬运整个牛奶纸箱。使用大约一半的粉末牛奶,一些甘油,以及你最喜欢的精油,如茉莉,薰衣草,并为一个精彩的香味玫瑰。

你不能忘记在家里的水疗中心期间照顾你的脸。您可能知道将黄瓜在眼睛上放置的旧常规。为了滋润你的脸,捣碎一个成熟的香蕉,并混合大约一汤匙酸奶和蜂蜜。如果你让你的孩子用这一点见到你,为一些笑声做好准备。

考虑选择您的精油时,您希望从家庭SPA治疗中获取内容。芳香疗法可以非常有效。需要放松吗?尝试薰衣草,玫瑰木,石灰或檀香精油。如果您需要感觉更清新,请使用石灰,柠檬草,留鲨鱼或橙色精油。

当然,您的家庭SPA治疗可能包括这些想法。无论是单独的还是配偶,都只是为了满足您的方式放松。

 

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