作者: 斯蒂芬妮

PESTO面包鸡肉

PESTO面包鸡肉

4无骨,皮肤鸡胸肉2-3汤匙Pesto 1/2杯面包屑预热烤箱到375度F外套鸡肉用Pesto盖上面包屑。在烤盘上放置,烘烤,直到鸡不再粉红色,约35-45分钟。

地中海鸡肉卷沙拉

地中海鸡肉卷沙拉

2茶匙柠檬辣椒1/3杯白色通用面粉1磅未煮过无骨,皮肤鸡胸肉4个4盎司4块4中等葱,切碎3汤匙新鲜柠檬汁,(果汁1柠檬)1/8茶匙咖喱粉3汤匙脂肪免费意大利沙拉酱1/2杯牛油果,...

蜂蜜迷迭香鸡

蜂蜜迷迭香鸡

1/4杯蜂蜜1/4杯牛甘蓝醋1-2TBSP干迷迭香2汤匙橄榄油6皮肤鸡胸肉1/2茶匙盐1/4茶壶混合蜂蜜,醋,迷迭香和油。将鸡肉放在可重新密封的塑料袋中。倒入混合物中。密封并将袋子转过来涂抹...

法国土豆和鸡肉沙拉

法国土豆和鸡肉沙拉

1磅未煮熟的红土豆,小,擦洗1喷雾烹饪喷雾2磅未煮过无骨,无皮鸡胸肉3/4磅绿色烤肉豆2中等芹菜,茎,薄片4盎司葡萄,绿色,无籽,减半(约1杯) 1/4杯新鲜柠檬汁1/4杯减钠鸡汤1...

容易鸡肉法吉他

容易鸡肉法吉他

8中等玉米饼,面粉,无脂,常规或全小麦2茶匙橄榄油1磅腌制鸡胸肉* 1磅冷冻混合蔬菜,FAJITA-STYLE 1/2杯(S)无脂肪酸奶膏1/2杯(S)Salsa预热烤箱至300F。在中高温下的大煎锅中加热橄榄油。加入腌制...

轻松面包鸡

轻松面包鸡

4皮肤,无骨鸡胸肉1杯意大利沙拉酱1-1 / 2杯意大利风格干面包屑1/2杯磨碎的巴马干酪1-2丁香剁碎的大蒜方向腌制沙拉酱粉末敷料1 / 2-2小时(可选,否则浸入敷料中的鸡肉中的烤箱预热到350度。混合面包屑,...

椰子筋鸡

椰子筋鸡

1/2杯面粉2杯甜椰子薄片4无骨,无皮鸡肉乳房一半盐和新鲜磨牙2鸡蛋,良好地打磨方向预热烤箱到375.涂抹面粉和椰子剥落在单独的板上。一季鸡胸肉用盐和胡椒,然后在面粉中疏通,摇晃过量。...

鸡肉用雪豌豆

鸡肉用雪豌豆

鸡胸肉(足以为谁吃东西)意大利沙拉酱(1/2–每鸡胸部1茶匙)柠檬汁(每当鸡胸肉1茶匙)雪豌豆或糖豌豆(批次!)柠檬辣椒味道大蒜,切成一块,味道向350度散热至350度。放入鸡胸肉...