全麦煎饼

1杯全麦面粉
1汤匙糖
2茶匙发酵粉
1/4茶匙盐
1 egg
1杯牛奶
2汤匙油
额外的油炸

  1. 油煎锅(不舔锅非常乐于助人)。
  2. 将面粉,糖,烘焙粉和一个碗混合。
  3. 在另一个碗中,争夺鸡蛋,然后加入牛奶和2汤匙油。
  4. 将干燥和湿成分混合在一起,足以消除干斑但不再是。
  5. 将煎锅加热到中温。
  6. 倒煎饼,直径约4英寸,使用约1/4杯面糊。
  7. 煎饼会泡泡。当鼓泡沉降并稍微干燥,翻转煎饼。
  8. 当煎饼看完时,将其删除并启动另一个。

这些略微比用白面粉制成的煎饼更健康,因为它们具有更多的纤维。是创意和唐’T限制自己只是枫糖浆–果实打顶怎么样,取决于季节?当然,你可以把水果放在一边,仍然有一个非常好的早餐,但结合它们也可以很有趣。

你也许也喜欢...

1 分享
鸣叫
分享
别针1
分享